NY TIMEPLAN
Fra uke 2 er det ny timeplan for sesongen. Tilgjengelig på nett og i resepsjonen. Ta kontakt om du lurer på noe.
Det meste på timeplanen er nok kjent for de av dere som benytter dere i stor grad av gruppetimetilbudet. Et par nyheter kan vi dog friste med:
- Move Balance (Mandag kl 19:30) er en time i samme kategori som yoga og pilates. Det jobbes med bevegelighet og kjernemusklatur til behagelig musikk.
- Ballroom Fusion (Onsdag kl 18:00 og Torsdag kl 10:00) er vårt eget konsept hvor vi mixer ballroom dans (i hovedsak Latinamerikansk dans) med cardio-trening. Timen bygges mot en pulstopp på slutten. Passer for alle.
- Move Body Work (Mandag kl 18:45) er en styrketime med stang hvor du trener hele kroppen. Utholdene styrke med flere repitisjoner og lettere vekter.
